与许多女星不同，格温妮丝的身材修长却不消瘦，充溢女人的健康之美。而坚持如此令人羡慕的好身材的诀窍是素食和瑜伽。她认为，健康的要害便是简略饮食，控制自己对肉类、蛋类、奶制品和咖啡的吸取能够让她坚持健康修长。而运动方面，与一般的瑜伽不同，格温妮丝所酷爱的这种瑜伽是由罗马尼亚舞蹈家创建的，Gyrotonic凭借装有滑轮和皮带的特定健身配备，结合游水、瑜伽、舞蹈及体操动作于一体，将肌肉拉伸、柔柔和健旺调和地一致，到达塑身与健身的多重成效。
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